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銀海健康休閑會館
商戶類別: 休閑娛樂
簽約模式: 已簽約  市南區
折扣優惠:  
商戶地址: 青島市市南區東海中路30號(銀海大世界內)
聯系電話: 85939000
營業時間: 9:00-22:00
商戶網址:
行車路線:
  • 會館簡介

    銀海健康休閑會館坐落于國家4A級景區(中華人民共和國水準零點景區)銀海大世界院內,憑海臨風,交通便利。會館面積5000平方米,設有SPA水療、健身等項目。會館以“健康即財富”為理念,從歐洲引進先進的水療設備,有17個水療項目,配之以恒溫標準泳池、溫泉、桑拿和遠紅外線浴,讓您在最短的時間消除疲憊,活力四射!足體保健、美容美發、健身與水療完美結合,使會館成為島城首家以健康休閑為主題的綜合性商務會館。

     

    本會館設有25米長國家標準泳池、恒溫28度,水深1.2-1.3米,108平米有氧訓練池、植物藥療池(包括冰水池、熱水超音波池、美白池、祛酸痛池、活化肌膚池、疏通筋骨池)、三溫暖區(包括紅外線烤箱、烤箱、蒸汽室)。整套設備從歐洲進口,24小時活水循環系統,是山東省首家擁有17個水療項目的spa館。

    游泳池:

    三個泳道,長25米,寬8米,標準泳道,水溫恒溫28度,24小時循環活水。水深1.2-1.3

    訓練池:

    108平方米,島城最大的訓練池,水溫恒溫30度,24小時循環活水,水深80厘米。

    Spa池:

    共有17各按摩項目,按照從腳底到頭頂的順序給全身穴位做按摩,水溫29度。

    三個水池均采用溢水原理,以便于浮在水面的油脂及發屑溢到溢水箱里流走,

    Spa知識

    一、Spa的起源

    SPA一詞源于拉丁文(Solus Par Aqua)Solus是健康,Par為經由,Aqua是水的意思,所以SPA就是由水產生健康(或健康由水產生)。SPA起源于比利時,比利時烈日市有個叫spau的小鎮,小鎮以其溫泉的理療功效聞名遠近,附近居民紛紛慕名而來。后來人們把以水來休閑養生的方法通稱為水療。中古世紀,歐洲貴族普遍認為水有治療的效果,SPA便成為歐洲王宮貴族的宮廷密傳養生之道。

     

    Spa的順序

    養生SPA八步曲

    1、更衣室沖淋

    喚醒您的肌膚,為進一步與水接觸做好準備。

    2、泳前伸展游泳前請在SPA區空地上做5-10分鐘伸展運動。充分的伸展既能讓您的身體和心理為開始運動做好準備,又能有效避免運動傷害。

    如果您不了解如何伸展,請咨詢SPA區工作人員。

    3、游泳20-30分鐘游泳是最好的有氧運動之一,有提高心肺功能、增強肌力、減脂塑型、提高肢體柔韌性等功效。如果您不會游泳,在泳池中行走十幾分鐘也會有很好的效果。

    4SPA30-45分鐘SPA池有17個項目,從足底到頭頂,您身體的每個部位都能得到水的沖擊、按摩。水療有舒壓解勞、美體塑身、改善血液循環、促進新陳代謝等功效,是休閑放松、養生保健的上選。

    5.10分鐘中藥池根據您的個人情況,選泡1-2個中藥池,讓身體享受中草藥精華的寵愛。中藥池借由水溫及中草藥成分,有解壓、安神、祛痛等功效。

    6.15分鐘遠紅外線房  遠紅外線是陽光中最能深入皮膚和皮下組織的一種射線,以熱的形式被人們感知。

    它能夠在給心臟很小負荷的同時讓身體流汗,從而將體內的重金屬、毒素及皮膚中的化妝品殘留、老化角質等通過汗液排出體外。此外,人體流汗時消耗大量熱量,所以遠紅外線對減脂塑型也很有助益。

    7.冷熱交替浴  hot&cold bath(警告:孕婦、酒后及患心臟病、高血壓、中風者禁用!)

     5-10分鐘烤箱或蒸氣室-干式按摩浴沖淋-冰水池

    冷熱交替浴能迅速消除疲勞、恢復體力。由于身體反復冷熱刺激,血管得到不斷收縮與擴張,運動生理學上稱之為:血管體操,能達到增強血管彈性,預防血管硬化的效果。另外,冷熱交替浴對風濕癥,關節炎,腰背痛等癥狀有一定療效。長期堅持,能提高免疫力,益壽延年。

    8.沖淋更衣結束SPA

    1.1.游泳

    游泳是最好的有氧運動之一,能夠改善心血管系統,呼吸系統,肌肉系統功能,經常游泳不但能增強體質,預防疾病,還能夠磨練意志,塑造健美體形,促進身心和心智的發展,如果不會游泳,在泳池中行走十幾分鐘也會有很好的效果。在泳池中運動20-30分鐘充分給身體熱身,做好水療的準備

     

    2.  SPA

    1、鞋形腳底水柱按摩浴

    原理:利用池底涌出的強勁水柱刺激腳底各相關反射區穴道。通過水給腳底做按摩較人工力道要柔和且均勻,可同時按摩腳底所有穴位,能夠全面改善身體各項機能。

    方法:雙腳踏于不銹鋼踏板上,當腳底慢慢適應氺柱按摩力道后,腳前后移動,讓水柱按摩的穴位更全面.

    2、浮浴

    原理:利用水的浮力自側面及下方將身體自然托起,讓人體在無負擔的情形下輕松漂浮于水上,進行伸縮、回轉的體能訓練,并利用有氧活水氣泡增強浮力與按摩。

    方法:上手握住不銹鋼扶手,頭部枕于馬賽克池邊,平躺漂浮于水面,通過水柱的按摩,改善腰部、背部及減輕坐骨神經的疾病。

    站立或蹲于于水柱之上,可按摩會陰穴,及前列腺,提高人體性機能.

    3、腹部按摩浴

    原理:在池壁裝設強力超音波按摩噴頭,介由無數個細小氣泡瞬間爆炸釋放能量,

    方法:蹲于池中讓胃部與腹部對準上下兩個出水孔,按摩胃及腸道。達到按摩腹部,增強腸胃功能及消除腹部贅肉的功效,通過調整身體距出水孔的距離來控制按摩力度的大小,調整到合適力度后,身體可左右旋轉,達到全面按摩的效果。

    4、鉤弧沖擊泉

    原理:利用由上向下的強力水柱,沖擊上半身各部位,進行強力按摩,消除肌肉的緊張性。從寬口噴頭至最細的出水口,依次漸強,從第二個漸強開始由于水沖力較大,需要半蹲在水里面,通過浪花的震動來給身體做按摩。

    方法:站于水池中,頭、頸、肩部及背部接受來自上方水柱的沖擊,可快速醒腦,松弛上半身肌肉,消除肩頭酸痛之癥狀。

    5、池壁巷道按摩浴

    原理:池璧裝設不同高度的按摩噴頭,介由無數個細小氣泡瞬間爆炸釋放能量,達到按摩的功效。

    站于水池中,腿部、臀部、腹部及腰部接受水柱的按摩,可消除腿部酸痛及贅肉,改善腸胃機能、泌尿及生殖系統等癥狀。

    6、個人按摩浴

    原理:利用強勁氣水噴流水柱,對全身進行按摩。

    方法:半蹲于水里,腰部對準后側按摩孔,膝蓋下方足三里穴對準下方的按摩孔,

    對于腎臟及膝關節有很好的保健作用,亦可在水中旋轉達到全身按摩的效果。

    7、涌泉浴

    原理:利用池底涌出的氣流,以其浮動翻騰的力量,改善人體的協調性。

    站或蹲在水池中,在接受來自下方氣流及水壓對腳底穴道的按摩同時,按摩人體的隱私部位(會陰穴),腰腎區及男性前列腺進行多形式的按摩,能有效提高生活質量,起到護腎強身,預防早衰,消除前列腺疾病的作用。

    震蕩沖擊按摩腿部,訓練神經平衡感。

    8座式氣泡墊

    功能:利用按摩座椅墊,密集涌出千萬個微細氣泡,產生瞬間爆力,釋放出超音波

    能量,振動臀部及腿部以達到按摩效果。

    效果:消除腹部及大腿贅肉,改善便秘。

    9、俯/仰式氣泡按摩浴(氣泡水床)

                                                            

    原理:符合人體工學的按摩水床,水床表面噴出強勁氣泡撞擊按摩人體正面、背部、腰部、臀部及腿部。

    背面或正面平躺于按摩水床上,可減輕壓力、消除腹部及腿部贅肉美化曲線。

     

    10、氣泡座椅按摩浴

    原理:依人體工學設計的按摩座椅,座椅表面噴出強勁氣泡撞擊按摩人體腹部,背部、腰部、臀部及腿部。

    方法:坐臥于按摩座椅上,雙腿充分的分開,接受氣泡的壓力按摩,可促進腸道消化吸收,緩解便秘癥狀。減輕疲勞、消除腹部及腿部贅肉美化曲線。

    11、健胸浴

    原理:利用強勁氣水噴流水柱,對上半身局部進行按摩。

    ()立于池中,達到美化身材線條功效。預防乳房疾病。

    12、維琪按摩浴

    原理:利用落差形成下雨狀,沖擊背部各部位的柔性按摩,促進血液循環,有如徜徉在自然水瀑之中,有助于安撫心靈。

    背面或正面平躺于按摩水床上,全身心的放松,充分享受水流自上而下的沖擊力給人體的按摩,可消除壓力、輕松緩解疲勞、消除腿部贅肉美化曲線。

    13池壁按摩浴

    原理:池璧裝設不同高度的按摩噴頭,介由無數個細小氣泡

    瞬間爆炸釋放能量,達到按摩的功效。

    站于水池中,腿部、臀部、腹部及腰部接受水柱的按摩,可消除腿部酸痛及贅肉,改

    善腸胃機能、泌尿及生殖系統等癥狀。

    14、流瀑及灌頂沖擊泉

    流瀑沖擊泉

    原理:FRP仿巖造景流瀑效果,利用由高往下的動力瀑布而產生的負離子做背部和肩部按摩。

    站立姿勢,上半身各部位接受瀑布水流及水柱之沖擊,可消除頸肩腰肌肉酸痛的癥狀。

    15灌頂沖擊泉

    原理:以水柱力量由上往下沖擊、按摩頭部百會穴。

    站立姿勢,上半身各部位接受瀑布水流及水柱之沖擊,對偏頭痛頭痛,對睡眠不好,腦供血不足有很好的治療作用,c能有效地預防腦動脈硬化等腦類疾病。

    16、氣泡坐式按摩浴及情人座按摩浴

    原理:利用空氣注入噴頭產生無數個小氣泡,撞擊人體,瞬間爆發釋出能量以達到按摩的效果。

    適合雙人使用,可消除酸痛,促進血液循環。有效恢復體力,以便更好的繼續享受中藥精華的浸泡

    17、干式按摩浴

    原理:利用由高往下強勁的動力水流或條狀水柱進行按摩。

    站立姿勢上半身各部位接受水流及水柱之沖擊,可消除頭痛、肩膀肌肉酸痛及血壓疾病。

    七、中藥熱療區

    1、美白池功能說明

    美白池

    成份:當歸、靈芝等中草藥材

    功能:肌膚保養、紅潤與塑身

    建議使用時間:約10分鐘。

    2、祛酸痛池功能說明

    祛酸痛池

    成份:三葉五加、熏衣草等

    功能:舒緩肌肉與關節僵硬緊張改善全身或局部酸痛、手足麻木、虛冷體質、消除疲勞。

    建議使用時間:約10分鐘。

    3、活力池功能說明

    活化肌膚(活力)池

    成份:刺五加、人參等中藥材。

    功能:行氣活血、精力提升 與活力再現。建議使用時間:約10分鐘。

    4、舒筋池功能說明

    舒通筋骨(舒筋)池

    組成:三葉五加、玫瑰等

    功能:舒筋活絡、祛風除濕與跌打損傷

    建議使用時間:約10分鐘。

    1、冰水池功能說明

    原理:利用10~12度的冰水浸泡,在瞬間冷熱交替泡浴的過程中,急速收縮毛細孔,加速血液循環。

    方法:先泡在熱水池中(蒸氣室、烤箱)再換至冰水池中浸泡,如此交替進行。

    部位:全身。

    效果:預防感冒、增強免疫功能、促進心臟血管供輸機能。

    建議使用時間:依個人體能及冰水忍受程度調整,一般可冷熱交替1~2回。

    2、熱水超音波池功能說明

    原理:將身體浸泡于略高于體溫的40度左右的熱水,利用三點式按摩噴頭沖擊人體,讓皮膚毛細孔張開,迅速排除體內污垢,與冰水池交替使用,效果更加。

    方法:全身坐躺在水池中接受熱水壓力及溫度的按摩。

    部位:背部、腰部。

    效果:冷熱交替迅速消除精神疲勞,促進血液循環,增強代謝功能,改善脹氣、腸胃疾病及坐骨神經的問題。

    建議使用時間:約10分鐘。

    三溫暖

    臺灣桑拿稱作三溫暖。這兩個詞都是從芬蘭語音譯過來的Sauna,在臺灣翻譯成三溫暖,其實是兼顧了音譯和意譯。(三溫暖除了跟英語的“Sauna”讀音相近外,意思上也表達了這個蒸汽浴的傳統。傳統的芬蘭桑拿房是全木結構,在桑拿房靠墻建有三階木榻,每階的溫度各不一樣,中下層的溫度更低,方便老人家和小孩子,而上面那層溫度最高,適合身體好的青壯年人享用,因為Sauna屋有三階溫度各異的木榻,所以稱三溫暖洗三溫暖就是利用熱、冷交替的洗澡方式。即先將身體在熱水中完全泡熱,泡舒服,使血管舒張,然后再沖以冷水使皮下血管收縮,停止體表溫度的散發。由于此時體內溫度仍然很高,新陳代謝比平時旺盛許多,多余的脂肪就會消耗,而達到減肥的目的

     

    遠紅外線烤箱

    原理:遠紅外線是太陽光中對人體和各種生物最有益的光波。遠紅外線可以促使人體皮下組織深層部位溫度升高,產生的熱效應會使體內水份子活化,處于高能狀態,促進新陳代謝,改善微循環并燃燒脂肪。

    效果:皮膚得到徹底清潔,毛囊、汗腺中殘存的化妝品和老廢角質也隨汗液排除體外。

     

     

    蒸氣室

    原理:把濕熱的蒸氣充塞于空間中,以高溫對流的方式循環,

    利用濕潤的空氣,使全身毛細孔張開,排除體內汗垢及多余脂肪,并介由精油芳香氣味達到養生保健功能。

    方法:全身站立或坐臥于蒸氣室內,做深呼氣。

    部位:全身

    效果:活化肌膚,促進新陳代謝,改善呼吸器官,具有瘦身美容之效果。蒸汽室內含有復合精油,利用霧化的原理,,做深呼氣有利于排除肺內堆積的吸煙殘留物及粉塵等。同時溫熱濕潤的氣流可以補充身體表面的水分等身體蒸熱透時,可以將冷水澆淋身上及面部,這樣在蒸汽房內做冷熱交替,能有效去除面部細紋增加身體皮膚彈性。蒸氣室內盡量避免用鼻腔呼吸,60度的室溫容易傷害鼻粘膜。

    建議使用時間:5-10分鐘

     

     

    烤箱

    原理:以高級檜木裝修內部,利用檜木內豐富的芬多精及精油芳香氣味,并借著高溫干燥空氣對流循環方式,使毛細孔張開迅速排除體內汗垢及多于脂肪。

    方法:全身站立或坐臥于烤箱內。

    部位:全身

    效果:活化肌膚,促進新陳代謝,具有瘦身美容之效果。

    建議使用時間:約10分鐘

     

     

    水療的八大功效

    1、全身按摩: 

    水療儀器每秒噴流出強勁氧氣泡,有如數以萬計的小手在您身上進行拍打、推揉、指壓,幫助打通全身經絡,放松全身肌肉。

    2、凈血排毒:

    以不同的水溫或水壓刺激肌膚毛細血管和全身穴道及淋巴系統,祛除體內沉積毒素,達到促進全身血液循環,加快新陳代謝的目的,幫助排除體內毒素。

    3、消除疲勞:

    在水療中不但全身得到放松,可以在短時間內(2小時)恢復體力,而且有效緩解精神壓力,刺激反射神經,消除酸痛,鎮定神經系統,平衡身體及強化身體狀態,松弛神經,放松心情。

    4、活化細胞:

    在水中激蕩傳送,深入皮下組織,活絡真皮層彈力纖維與膠原蛋白,清潔全身毛孔,將老化的角質祛除,使細胞呼吸通暢,延緩肌膚老化,松弛及下垂,增進皮膚緊致,減少皺紋發生,讓肌膚恢復彈性和光澤。

    5、強化生理功能:

    藥物分子能經由人體生化機能轉換,直接進入體內,迅速吸收,從而有效的改善,強化人體的生理機能。

    6、肌膚美白養顏。

    在身體排出毒素的同時,深層清潔皮膚,吸收水中的中藥精華,平滑膚質,美化肌膚,起到美白養顏的作用。

    7、塑身減肥:

    水的快速導熱和水的阻力,可以使身體快速消耗熱量,配合紅外線刺激,針對身體頑固脂肪,浮肉,橘皮現象,嚴重蜂巢組織炎,具有快速的疏通和改善作用,并可加強肌肉彈性,從而達到曲線雕塑的功效。

    8、預防和治療疾病。水中形成的氣泡能同時刺激人體周身300多個穴位,達到治療的目的,并有效的抑制疾病。

     

     

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